MARCHER PRES DE CHEZ MOI
J’HABITE A SAINT CAPRAIS DE BORDEAUX
Rando-Lignan
Notre association, basée à Lignan-de-Bordeaux, existe depuis 1998. Elle est affiliée à la Fédération Française de Randonnée et n’a de cesse de se développer. La formation d’animateurs est la marque de fabrique de notre structure, gage de notre sérieux.
Le club propose 3 activités :
- La Randonnée Pédestre
- La Marche Nordique depuis 2017
- La Randonnée Douce depuis début octobre 2023
La Randonnée Pédestre
Le samedi à 14h00, nous vous donnons rendez-vous pour marcher sur les parcours de 10 à 12 kms des communes limitrophes . Le groupe est dynamique et convivial.
La Randonnée Pédestre propose aussi une sortie annuelle de trois jours avec un programme de marche étudié.
Venez faire une sortie d’essai, C’est gratuit
La Marche Nordique
Les mardis et vendredi matins à 9h15, nos animateurs vous accueillent sur un circuit en pleine nature pour 2 heures d’effort. Vous travaillerez les gestes techniques et le maniement des bâtons.
Venez faire un essai, on vous prête les bâtons.
La Rando-Douce
Le mercredi matin à 9h30, nos animateurs vous accueillent pour des sorties de 5 à 6 kms à allure adaptée. Si vous êtes en reprise d’activité ou que votre santé vous permet de marcher en pleine autonomie alors Rando-Lignan peut vous accueillir. Néanmoins, une analyse de vos capacités à pouvoir suivre le groupe sera faite par notre animateur Elie, lors de votre essai avant toute inscription.
Venez faire une sortie d’essai pour retrouver une bonne condition physique.
FAITES VOTRE DEMANDE D’ESSAI A LA PAGE CONTACT DU SITE